النصائح التي يمكن أن تخفف من آثار هجمات النقرس هي: :
– شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم 
– الابتعاد عن تناول اللحوم والأسماك والدواجن والفاصوليا والعدس لأنها زيادة نسبة حمض اليوريك 
– تناول منتجات الألبان قليلة الدسم الحصول على البروتين والبيض والفواكه 
– حاول تفريغ الوزن لتكون صحية ويمكنك تقليل حمض اليوريك ولكن لا تفريغه فجأة 
– الابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان .