ما مصادر الحمض الأميني اسباراجين

 هوموسيستين هو أسباراجين هو حمض أميني Eri Asahi حيث لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه ولا يحتاج إلى مصادر خارجية للحصول عليه ، ويتم تقييم الهوموسيستين في بعض أنواع الأطعمة ، مثل :
* مصادر حيوانية موجودة في اللحوم والأسماك ولحم البقر والمأكولات البحرية المختلفة مثل الأسماك مثل التونة والسلمون والروبيان ، بالإضافة إلى وجودها في البيض .
* مصادر الخضروات الموجودة في مختلف المكسرات والبطاطا والبذور والحبوب الكاملة والبقوليات وفول الصويا .

  1. يعتبر الأسباراجين أحد الأحماض الأمينية غير الأساسية ، ومن المعروف أن الأحماض الأمينية هي البنية الأساسية للبروتينات وتعتبر ضرورية لصحة الجسم ، ووفقا للعديد من المصادر العلمية ، فإن نقص مستويات الأسباراجين يرتبط بعلاج أنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي ، ويمكننا أن نقول: :

    • – الهليون .
    • – منتجات الألبان .
    • – بيض .
    • – القمح والحبوب الكاملة .
    • – لحم .
    • – دواجن .
    • – مأكولات بحرية
    • – بطاطا
    • – المكسرات والبذور .
    • – منتجات الصويا .

    thesun.co. المملكة المتحدة

    • 10
أضف اجابة

أضف اجابة

كلمة التحقق اضغط على الصورة لتحديث كلمة التحقق.